Chá termogênico - Queima gordura

Oi pessoal! Tudo bem?

Vim hoje ensinar uma receita de um chá termogênico que sempre faço quando quero dar uma impulsionada na dieta. É uma mistura de ingredientes que sempre tenho em casa e depois de alguns testes cheguei a um sabor agradável ao meu paladar, porque vamos combinar, tomar chá ruim é uma coisa bem difícil!

Antes de descrever a receita em si, achei legal contar um pouco do que aprendi a respeito de alimentos e chás termogênicos. Acho importante saber exatamente o efeito das coisas sobre o nosso corpo, para não haver frustrações ou problemas depois.

Os termogênicos elevam a temperatura interna do corpo acelerando assim o metabolismo. Isto faz com que o corpo trabalhe em um ritmo mais acelerado, queimando mais calorias. Simples assim, e olhando depressa parece uma maravilha, né?

Porém, gostaria de salientar que nenhum alimento ou chá fazem milagres... O fato de acelerar o seu metabolismo não vai mudar em nada a balança se você se entupir de bobagens, gorduras, açucares, etc. Não adianta pensar que é só tomar um chazinho que vai emagrecer, porque não vai. Eles auxiliam sim, mas para o efeito ser percebido é necessário aliar a boa e velha receita mágica de emagrecimento: Alimentação equilibrada e atividade física. Do contrário você pode beber litros de chás e comer quilos de pimenta e gengibre que não vai funcionar, muito pelo contrário, vão prejudicar a sua saúde uma vez que consumidos em excesso os termogênicos podem causar desde dores de cabeça e tontura até problemas de insônia e gastrite. Isso é muito sério, tome cuidado!



Outro ponto importante a se analisar antes de introduzir os termogênicos em sua rotina é uma visita ao médico para ver como anda a sua saúde. Os termogênicos não são indicados a pessoas que tem problemas cardíacos, gástricos, tireoide, etc. Pessoas com problemas de saúde só devem usar esses alimentos e chás sob orientação profissional, devido a influência dos mesmos no metabolismo.

Feito as considerações, vamos lá para o meu chá:

Ingredientes:

4 Rodelinhas de gengibre fresco
5 unidades de cravo da índia
1 casquinha de canela, como eu não tinha usei uma colher de chá de canela em pó.

Ingredientes para o chá

Modo de preparo:

Lave seu pedaço de gengibre, seque e corte as rodelinhas finas. Coloque para ferver em um litro de água, junto do cravo da índia. Se a sua canela for em casca, você já acrescenta para ferver também. Como a minha desta vez era em pó, só coloquei no fundo do bule. Quando levantar fervura tente cozinhar por uns 3 minutos, você precisa mexer de vez em quando porque derrama, faz a maior sujeira no fogão hahaha. Portanto fique de olho.

Coloque no seu bule e beba um copo de duas a três vezes no dia. Eu geralmente tomo o primeiro copo assim que faço, então vem mais quentinho, mas o segundo já vai na temperatura ambiente. Pra mim isso não é problema, caso você não goste de chá frio, pode tentar usar uma garrafa térmica ou fazer apenas a metade da receita. Outro detalhe é que o meu bule tem uma "espécie de coador" por dentro que já separa os pedaços, caso o seu não tenha seria boa dar uma coada para não ser premiado com um pedaço de gengibre ou cravo hahaha.

Geralmente ele tem uma cor mais clara, como eu usei a canela em pó, a cor do chá ficou marrom. Em particular eu não vejo problema nisso, mas se você não gostar use a canela em casca.
O sabor é engraçado, eu amo canela e o sabor dela é bem presente, mas com aquela sensação picante do gengibre. Não percebo o sabor do cravo da índia.

Chá termogênico

Desculpem essa foto do chá, infelizmente não percebi quando tirei que não havia ficado como eu gosto, e fiz esse chá a uns três dias atrás, não tive como fotografar de novo. Mas também não queria deixar de mostrar para vocês como o meu ficou. Detalhes a parte prestem atenção na caneca linda que a minha amiga Juliana Pedroso me deu de presente, adoro canecas e acho essa um espetáculo hahaha.
Bom pessoal, espero que tenham gostado. Se gostou por favor se inscreva aqui no blog e compartilhe a dica para os amigos.

Muito obrigada e até a próxima!

Beijos 

Gi