Nossa hoje eu vim contar para vocês uma derrapada daquelas rsrsrs.
Mas já me justifico dizendo que pode acontecer com todo mundo, somos humanos errantes em busca de nos tornarmos pessoas melhores, e isso é o que importa. Tropeços e derrapadas acontecem no caminho de todo mundo, o importante é saber controlar isso para que não vire rotina.
Então... Juntou o cansaço, com o estresse do meu dia de trabalho, com uma TPM do cão e um almoço meio eca sem nada que me agradava e acabei me jogando em um bom pedaço de torta prestígio.
Preciso nem dizer que era mega calórica né? Acho que nem o moranguinho que tinha em cima salvava, uma vez que passaram uma meleca doce nele hahahahaha. A torta tinha quilos de recheio de coco cremoso, obviamente deveria ter litros de leite condensado alí em cima. Também tinha chocolate para piorar mais um pouquinho a situação.
Não sei se ajuda muito, mas estava deliciosa hahahahaha.
Vocês acham que poderíamos classificar o meu ato como um bom atentado ao bem estar físico e mental da minha reeducação alimentar? Eu acho que não! Foi uma exceção, a primeira desde que recomecei a dieta para perder mais quilinhos, e desde que NÃO SE TORNE FREQUENTE tudo bem.
O que eu quero mostrar para vocês com isso, é que não se muda um hábito do dia para a noite, leva tempo e trabalho. É no dia a dia mesmo que você vai se aperfeiçoando, e não adianta proibir um alimento x porque sua vontade pelo mesmo vai triplicar. Você pode sim comer um pedaço da sua torta favorita, desde que não seja diariamente, porque ai sim vai complicar a sua perda de peso.
Acho que você pode ter esse raciocínio para vários alimentos sabotadores de dieta. Tenho uma amiga que AMA refrigerante e eu acho que ela bebe essa porcaria todos os dias. Ela não conseguiria corta-lo de vez da sua vida... Mas e diminuir gradualmente? Se permitir só um copo no domingo?
Confesso que eu já gostei bastante de refrigerante, mas quando parei para analisar a quantidade de açúcar que vai em um copinho desanimei... Então cortei isso da minha vida, só tomo quando estou numa festa e vou ser grosseira se não tomar, se tiver suco eu sempre prefiro. No início eu sentia uma falta danada, principalmente da coca cola, quando via alguém tomando chegava a salivar de vontade. Hoje já controlo tranquilamente, de coração que acho mega doce quando bebo qualquer um. Ou seja, é possível se desapegar dos "vícios" de alimentação errada, claro que não é fácil como praticamente nada na vida é, mas se você quiser de verdade e se esforçar você consegue.
E se escorregar lá uma vez ou outra, tudo bem! Levante a cabeça e siga em frente. Recomece imediatamente a sua dieta e procure evitar aquele determinado alimento que te levou a sair do seu caminho. Como a minha torta de hoje, eu comi mas não fiz mais nenhuma extravagância no resto do dia. E não pretendo comer ela tão cedo novamente porque não sinto falta. Mas se para você faz muita falta, se programe... Siga a dieta bonitinho por uns 15 a 20 dias e se permita um agradinho caso tenha feito tudo certo. Ah! mas lembrando que é um agradinho, bem no diminuitivo mesmo... Não adianta fazer a dieta bonitinha e comer a torta inteira depois.
Como eu sou legal segue a foto da "bonita" para apreciação total da galera. Para vocês concordarem ou discordarem que tive um grande motivo para cair em tentação.
Obrigada por ler, e se gostaram por favor divulguem!
Beijos
Gi
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