Dica de amiga - Tecnonutri

Oi pessoal, tudo bem?

Vou passar rapidinho hoje para complementar o post de ontem com uma dica bem legal que a amiga Duddah Celidonio do blog Falando sobre tudo me deu. É o aplicativo Tecnonutri.

Eu já conhecia outro aplicativo semelhante, o FatSecret que já tinha contado para vocês aqui. Ambos são bem parecidos porque calculam as calorias do que foi consumido durante o dia, basicamente você anota o que comeu em tal refeição e o aplicativo te da as contas se você está positivo ou negativo no seu programa diário de alimentação.

Tela inicial da dieta dividindo as calorias do dia em refeições de 3 em 3 horas e resumo do consumo de alimentos e água

É obvio que você precisa procurar um nutricionista para prescrever uma dieta de acordo com as suas necessidades, te ensinar o que comer ou não, para se reeducar. Mas o aplicativo é uma ferramenta bacana que te ajuda a não passar do ponto e não perder o foco da sua dieta. Ele te mostra onde você está exagerando, te lembra dos intervalos de 3 em 3 horas, tem a tabela nutricional para você saber exatamente as proporções que consumiu de carboidratos, gorduras, proteínas, etc

Tela de escolha dos alimentos e a sua tabela nutricional, possibilita ver exatamente o que está sendo consumido.

Agora o que eu realmente amei, que tem tudo haver com o assunto de ontem (aqui) é o fato do Tecnonutri contar a quantidade de água consumida no dia, e ainda para os esquecidinhos de plantão ele tem um alarme para te lembrar de beber água. Que legal gente, da pra configurar quando inicia e termina o alarme, quantos ml de água e em qual intervalo ele vai tocar. Estou encantada!!!

Tela de programação de água, escolha de quantidades em ml e segunda tela configuração de horários e alarme

Acabaram-se as desculpas porque eu já configurei o meu, e você já vai configurar também? Não quero ver ninguém desidratado nesse calor hein? O que você acha dessas ferramentas de ajuda na palma da mão? Conhece algum outro aplicativo semelhante?

Se gostou clica em seguir esse blog para me ajudar e ainda receber em primeira mão nossas notícias!